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Zen als Basis meiner Therapiearbeit

Die Grundübung des Zen-Trainings ist Zazen (Meditation im Sitzen). Für mich als Praktizierende ist Zazen-Training die Grundlage der Therapiearbeit. Mein Lehrer, Zenmeister Meido Zentetsu Roshi, Abt des Zenklosters Korinji, sagt über Zen-Training folgendes:

“Was bin ich? Wozu ist dieses Leben da? Warum gibt es Leiden?

Dies sind universelle menschliche Fragen. Zen ist jedoch kein Glaubenssystem oder Dogma. Es ist ein erfahrungsbasiertes Erkennen der eigenen tiefsten Natur und ein Geist-Körper-Training, um diese unsere wahre Natur in allen Aktivitäten des Lebens zu verkörpern. Unter der Anleitung eines Lehrers und durch hingebungsvolle Praxis wie die Meditation, können wir zu unserer inneren Weisheit erwachen.

Durch Zen wird das ganze Leben zum Dojo: ein Ort der Erleuchtung. Zen zeigt uns, dass der Weg der Weisheit und des Mitgefühls, unser wahrer Weg, schon immer direkt vor unseren eigenen Füßen gelegen hat.”

Um mehr über die Zen-Meditation zu erfahren, besuche www.zentraining.ch